4/27/2017 0h0
Hipertensão Arterial
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Silenciosa, hipertensão arterial requer atenção

O Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial será celebrado em 26 de abril. A doença é caracterizada pela alta pressão que o sangue exerce para se movimentar a partir das artérias do coração. Para uma pressão ser considerada normal, ela deve se manter em torno de 120/80 mmHg – ou 12 por 8.

Dentre as causas da hipertensão, 90% se devem ao histórico familiar e 10% a patologias como alteração renal, arterial e endocrinológica. A maioria dos hipertensos não apresenta qualquer sintoma da doença. “Vale ressaltar que a mudança de hábitos é um dos principais fatores para o controle da hipertensão. Além disso, visitar seu médico uma vez por ano, não se automedicar e seguir as orientações dele é fundamental”, afirma George Fernandes Maia, cardiologista do Seconci-SP. 

 A seguir, o profissional dá dicas para manter um estilo de vida mais saudável e diminuir os riscos de hipertensão: 
•  Evitar o consumo de carboidratos, gordura e sódio em excesso, e manter hábitos saudáveis de alimentação
•  Ingerir dois litros de água por dia
•  Não fumar
•  Evitar o consumo de álcool em excesso
•  Praticar atividades físicas
•  Monitorar e tratar outras doenças que possam causar a hipertensão, como o diabetes, doenças renais, doenças vasculares e doenças da tireoide, se existirem.